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湿气不排出,艾灸这四个穴位湿毒就出来了!

来源: | 发布日期:2022-05-19

这两天各地终于成功“入夏了,在炎热的夏季,很多人发现自己身体比较沉重,总是提不起精神,这往往是因为自己体内湿气比较重导致的。如果湿气比较重,那么,人们脸上看起来总是特别油腻,并且也很容易出现很多痘痘。这个时候我们就可以使用一些方式来祛除湿气,比如说艾灸
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湿气在中医理论当中,叫做湿邪,是一种阴性的病邪,具有重浊黏腻的特点,艾灸可以有效的祛除湿邪。在临床当中,利用艾灸祛除湿邪,主要取任脉、脾经和胃经的穴位。这三条经络都经过腹部,其中脾经和胃经还会经过下肢部位。

  中医专家指出,艾灸是一种很好的祛湿方法,常艾灸身体4大祛湿穴位,具有很好的祛湿效果。

  1、丰隆穴
丰隆穴
位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。

  功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。

  2、足三里
足三里
  位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

  功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,利于增强机体免疫力。

  3、中脘穴
中脘穴
  位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

  功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

  4、曲池穴
曲池穴
位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

  功效:可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿疹等皮肤病症。
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