小药泥先生课堂：夏季可不可以用抗感方泡脚？

夏天来了，又到了吹空调吃西瓜的季节了，但伴随而来的又是“一不小心”的感冒，尤其是小朋友，空调冷，外面热，一不小心就会感冒，如何预防感冒，除了大家熟知的小儿推拿，小药泥先生来告诉你，可以通过泡脚来预防哟。很多人就纳闷了，泡脚不应该是冬天的标配吗，其实不然，夏季泡脚更有利的疏通经络，减少生病。纳闷夏季可不可以用抗感方泡脚？

答案是可以的，尤其是盛夏吹空调，孩子容易内寒着凉，适当用抗感方驱寒解表，能很好地帮孩子预防感冒，提升正气。抗感方最主要的成分是防风和苏叶。防风能很好地解表，就是驱除刚刚入侵皮表的外邪。夏天孩子们经常遇到的一个情况是，户外温度高，暑热、暑湿盛行，但是户内开空调温度低，那么一进到空调房，毛孔闭锁，就容易将暑湿燥火风等外邪关在体内，中医叫做“闭门流寇”，孩子就很容易感冒生病。这种情况就要及时解表，提升阳气、打开通道，将锁在皮表的外邪赶出去。

要注意的是，夏季泡脚水温不可过高，不要让孩子流太多汗，身体发热微微出汗即可。也不要一边泡脚一边对着空调直吹。如果孩子已经发烧了，也不建议泡脚，要及时就医。

总的来说，夏季可以用抗感方泡脚，且用得对可以很好地起到预防感冒、提升正气的效果。

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小药泥先生提醒夏季泡脚小Tips：

　　日常保健，每1~2周泡1次即可。

　　有流鼻涕、打喷嚏等情况，连续泡2-3天，每天1次，及时预防生病。如果已经感冒发热要及时就医。

　　睡前泡脚，水温控制在37~39℃，以身体微微出汗为佳，泡完要及时擦干保暖。

刚吃饱饭，或未吃饭饥饿状态时不宜泡脚，一般要饭后间隔1小时以上泡脚。